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瑜伽丰胸 6招简单动作让你的胸围不止大一点(1/1)

时间:2016-07-13文章类别:丰胸来源:www.avzc.net点击:

【导读】:如何让你的胸部能够快速丰满起来?只要每天坚持做三分钟的丰胸瑜伽动作,必定能让你的胸部看起来更加丰满迷人,想快速有效丰胸,快来看看吧。

瑜伽丰胸 6招简单动作让你的胸围不止大一点

三分钟丰胸瑜伽动作 快速有效丰胸。

丰胸瑜伽动作1、双膝跪地,两手撑地,胸部使劲贴地,重复8次。

丰胸瑜伽动作2、人体直立,两腿分开,两臂交替做敬礼状,重复8次。

丰胸瑜伽动作3、人体直立,两手从背后抓住椅背,然后逐渐下蹲,再回复,重复4—8次。

瑜伽丰胸 6招简单动作让你的胸围不止大一点

丰胸瑜伽动作4、人体站立,两腿分开,双臂和肩部齐平,先向两侧平伸,然后向前弯曲,两手手指相接触,手掌向下,再回复,重复8—16次。

丰胸瑜伽动作5、坐在地上,两膝向上弯曲,两手向后撑地,然后臀部离开地面,使膝盖以上直至颈部与地面平行,重复4—8次。

丰胸瑜伽动作6、两手掌及两膝都着地,将右臂屈于胸下,再向左侧上方伸去,然后将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,重复8—16次。

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